効果

基礎知識

低糖質ダイエットは摂取カロリーが同じでも効果的!その理由とは?

低糖質ダイエットは糖尿病の糖質制限食が元となっています。この食事療法は摂取カロリーを特に制限しないのに減量効果があります。その理由は、インスリンの追加分泌と関係があります。