食事療法 糖質制限に便利!知っておきたい調味料大さじ1杯の糖質量 糖質制限レシピを見て実際に自分で料理するとき、糖質量の計算にこまることがあります。そこで大さじ1杯のグラム換算とそこから計算した大さじ1杯あたりの糖質量を挙げておきます。 2014.05.09 食事療法