最新情報 糖尿病予防に週2日間のダッシュが効果的！高強度運動でリスク低減
糖尿病予防では、全身を使った有酸素運動が効果的だと言われています。特に1日30分以上の運動が推奨されていますが、実行は困難です。そこで注目されているのが「高強度運動」による糖尿病予防効果です。
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治療 パソコン作業が多い人のための糖尿病予防法
パソコン作業が多いなど普段立って歩くことが少ない生活をしている人は、糖尿病のリスクが高いという研究結果がいくつも出ています。ではそういう人はどのように予防すればいいのでしょうか。
治療 運動が苦手な人でも三日坊主にならない糖尿病予防法とは？
糖尿病の予防のためには適度な運動が有効ですが、週数回の運動というのは運動が苦手な人にとってハードルが高いかもしれません。そこで、運動が苦手な人でも三日坊主にならない予防法をお教えします。
治療 坐位時間を短くすることが糖尿病予防に有効!?
糖尿病の予防策として「坐位時間を短くして動きまわる生活をさせる」ことが有効である可能性が出てきました。定期的に運動する時間が取れない人にとってこの研究結果は重要です。
サイト説明 世界糖尿病デー
今日は世界糖尿病デーです。世界中に約2億8500万人いるとされている糖尿病患者の拡大を防止しようという国連の強い意欲がうかがえます。